O box perfeito para sua evolução.

venha treinar conosco!

Performance Individual

Aulas coletivas, com capacidade máxima de 20 alunos por aula, permitindo total atenção e qualidade do Coach para cada aluno.

Tudo adaptado a sua limitação

Sim você pode! Deixe-nos descobrir de que forma poderemos adaptar o que o seu corpo se limitar a executar de cada modalidade/exercício.

Coaches Especializados

Temos um time de Coaches e Head Coache totalmente capacitados e atualizados para te levar aonde você jamais imaginou que seu corpo chegaria.

nossos horários

                           2a. feira          3a. feira           4a. feira            5a. feira           6a. feira    

06h/07h            CROSSFiT LIGHT          CROSSFIT LIGHT           CROSSFIT LIGHT            CROSSFIT LIGHT             CROSSFIT LIGHT

07h/08h             CROSSFIT                 CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT                 CROSSFIT

08h/09h            CROSSFIT LIGHT        CROSSFIT LIGHT        CROSSFIT LIGHT            CROSSFIT LIGHT          CROSSFIT LIGHT

12h/13h                 CROSSFIT                         -                         CROSSFIT                         -                       CROSSFIT

16h/17h              CROSSFIT                  CROSSFIT                CROSSFIT                 CROSSFIT               CROSSFIT

18h/19h            CROSSTFIT LIGHT          CROSSFIT LIGHT          CROSSFIT LIGHT           CROSSFIT LIGHT          CROSSFIT LIGHT

19h/20h             CROSSFIT                 CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT               CROSSFIT

20h/21h            CROSSFIT LIGHT           CROSSFIT LIGHT           CROSSFIT LIGHT            CROSSFIT LIGHT         CROSSFIT LIGHT

21h/22h             CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT                 CROSSFIT               CROSSFIT

* no CrossFit Light não é aplicado técnica e uso de equipamentos de LPO (levantamento de peso olímpico) 

Sábados: 09:00h as 10:00h (Coach conforme escala)

Coach Ryan Marsoleki         Coach Karina Giffhorn          Coach Iverton Gumiero

nossos planos

planos low cost que cabem no seu bolso.

plano crossfit light mensal 

*no programa light não tem o pilar do LPO (levantatamento de peso olímpico)

3x na semana

ilimitado


matrícula



R$175,00


R$209,00


R$50,00

plano crossfit light anual (crédito recorrente)

*no programa light não tem o pilar do LPO (levantatamento de peso olímpico) 

3x na semana (R$145/mês)

ilimitado (R$175/mês)


matrícula



R$1740,00



R$2100,00



isento

plano crossfit mensal


3x na semana

ilimitado 


matrícula



R$235,00


R$269,00


R$50,00

plano crossfit anual (crédito recorrente)


3x na semana (R$199,00/mês) 

ilimitado (R$229,00/mês)


matrícula 



R$2388,00


R$2748,00


isento

planos flex (somente anual) *crédito recorrente


crossfit light ilimitado (06h e 08h) R$169/mês

*no programa light não tem o pilar do LPO (levantatamento de peso olímpico) 

crossfit ilimitado (07h, 12h e 16h) R$225/mês

*os valores de todos os planos estão sujeitos a alteração sem qualquer aviso prévio.

    


R$2028,00



R$2700,00

testemunhos

veja o que nossos alunos dizem sobre nós

Ariane Tiborski

Empresária

Frequentei por um tempo academia mas não me identificava com o ambiente e achava os treinos monótono e logo desistia de ir.

Com a CF Spartan consegui me identificar, pois são treinos intensos e a cada dia são exercícios diferentes, fez superar alguns medos, ganhei muito condicionamento físico que me ajuda na pratica de outros esportes.

E o melhor de tudo acabei conhecendo pessoas incríveis na box como os coaches e os colegas de treino e me apaixonar pela modalidade de crossfit.

A CF Spartan mudou minha qualidade de vida.


Victor Miodutzki

Universitário

Box com profissionais incríveis, dispostos a entregar o melhor para que você atinja seus objetivos da melhor maneira. Infraestrutura ótima, com equipamentos novos e espaço bem distribuído que não causa incômodo durante os treinos. Receptividade de toda a galera, além dos coaches super atenciosos que realmente estão interessados em te ajudar a evoluir com saúde. Há 1 ano atrás, desde quando entrei, tenho a certeza de que estou na melhor box da região.

comece a construir agora o corpo saudável que você deseja para viver bem.

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