O box perfeito para sua evolução.

venha treinar conosco!

Performance Individual

Aulas coletivas, com capacidade máxima de 20 alunos por aula, permitindo total atenção e qualidade do Coach para cada aluno.

Tudo adaptado a sua limitação

Sim você pode! Deixe-nos descobrir de que forma poderemos adaptar o que o seu corpo se limitar a executar de cada modalidade/exercício.

Coachs Especializados

Temos um time de Coachs e Head Coachs totalmente capacitados e atualizados para te levar aonde você jamais imaginou que seu corpo chegaria.

nossos horários

                         2a. feira        3a. feira        4a. feira         5a. feira        6a. feira    

06h/07h           Coach Ryan       Coach Karina        Coach Ryan        Coach Karina        Coach Ryan

07h/08h           Coach Ryan       Coach Karina        Coach Ryan        Coach Karina        Coach Ryan

08h/09h          Coach Ryan       Coach Karina       Coach Ryan        Coach Karina       Coach Ryan  

18h/19h          Coach Iverton    Coach Karina     Coach Iverton    Coach Karina     Coach Iverton

19h/20h          Coach Iverton   Coach Karina     Coach Iverton    Coach Karina     Coach Iverton

20h/21h          Coach Iverton   Coach Karina     Coach Iverton    Coach Karina     Coach Iverton

21h/22h          Coach Iverton                                 Coach Iverton                                  Coach Iverton

Sábados: 08:30h as 09:30h (Coach conforme escala)

nossos planos

planos low cost que cabem no seu bolso.

plano crosstraining mensal

3x na semana

ilimitado

matrícula


R$ 139,90

R$ 159,90

R$ 50,00

plano crosstraining trimestral

3x na semana (R$119,90/mês)
ilimitado (R$129,90/mês)

matrícula


R$ 359,70

R$ 389,70

isento

plano crosstraining + LPO mensal

3x na semana

ilimitado 

matrícula


R$189,90

R$219,90

R$50,00

plano crosstraining + LPO trimestral

3x na semana (R$169,90/mês) 

ilimitado (R$199,90/mês)

matrícula 


R$ 509,70

R$ 599,70

isento

avaliação física

primeira avaliação (bioimpedância)

avaliação mensal completa (bioimpedância + 7 dobras + medidas circunferências)


gratuita

R$ 20,00

testemunhos

veja o que nossos alunos dizem sobre nós

Michelle Alves

Empresária

"CF Spartan Training está me levando a exercícios que eu jamais pensei realizar. Dia a dia vou vendo minha evolução, meu desenvolvimento e vontade de me superar cada vez mais.

A equipe é maravilhosa e nos faz ir além.

A evolução é constante, o desafio é você contra você mesmo.

Crosstraing é vida!"


Jean Fontes

Consultor Comercial

"Caraca, muitas experiências legais até agora. Mesmo estando a pouco tempo no Box já escolhi essa vida pra mim.

Há tempos buscava por um treino mais dinâmico e completo, algo que realmente me desafiasse. A sensação de estar acabado fisicamente, mas completamente feliz é algo incrível. Cada rep bem executada, e a mais, são conquistas ímpares. O crescimento coletivo é uma das melhores partes, ver os meus companheiros "parsas" de treino evoluírem é inspirador e cativante. Galera show mesmo!

E o que dizer do Coachs?!

Só feras, profissionais de 1° que realmente se preocupam com o desenvolvimento e bem estar da galera. Sem dúvidas são um dos diferenciais do box.

comece a construir agora o corpo saudável que você deseja para viver bem.