O box perfeito para sua evolução.

venha treinar conosco!

Performance Individual

Aulas coletivas, com capacidade máxima de 20 alunos por aula, permitindo total atenção e qualidade do Coach para cada aluno.

Tudo adaptado a sua limitação

Sim você pode! Deixe-nos descobrir de que forma poderemos adaptar o que o seu corpo se limitar a executar de cada modalidade/exercício.

Coaches Especializados

Temos um time de Coaches e Head Coaches totalmente capacitados e atualizados para te levar aonde você jamais imaginou que seu corpo chegaria.

nossos horários

                           2a. feira          3a. feira           4a. feira            5a. feira           6a. feira    

06h/07h            CROSSTRAINING          CROSSTRAINING           CROSSTRAINING            CROSSTRAINING            CROSSTRANING

07h/08h             CROSSFIT                 CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT                 CROSSFIT

08h/09h            CROSSTRAINING        CROSSTRAINING       CROSSTRAINING             CROSSTRAINING          CROSSTRANING

12h/13h                 CROSSFIT                 CROSSFIT                CROSSFIT                  CROSSFIT                CROSSFIT

16h/17h              CROSSFIT                  CROSSFIT                CROSSFIT                 CROSSFIT               CROSSFIT

17h/18h                  -                   CROSSFIT                        -                         CROSSFIT                     -

18h/19h            CROSSTRAINING           CROSSTRAINING          CROSSTRAINING           CROSSTRAINING          CROSSTRAINING

19h/20h             CROSSFIT                 CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT               CROSSFIT

20h/21h            CROSSTRAINING          CROSSTRAINING           CROSSTRAINING            CROSSTRAINING         CROSSTRANING

21h/22h             CROSSFIT                 CROSSFIT                  CROSSFIT                 CROSSFIT               CROSSFIT

* no CrossTraining não é aplicado técnica e uso de equipamentos de LPO (levantamento de peso olímpico) 

Sábados: 09:00h as 10:00h (Coach conforme escala)

Coach Ryan Marsoleki         Coach Karina Giffhorn          Coach Iverton Gumiero

nossos planos

planos low cost que cabem no seu bolso.

plano crosstraining mensal

3x na semana

ilimitado

matrícula


R$ 149,90

R$ 169,90

R$ 50,00

plano crosstraining trimestral

3x na semana (R$129,90/mês)
ilimitado (R$139,90/mês)

matrícula


R$ 389,70

R$ 419,70

isento

plano crosstraining + LPO mensal

3x na semana

ilimitado 

matrícula


R$225,00

R$259,90

R$50,00

plano crosstraining + LPO trimestral

3x na semana (R$199,90/mês) 

ilimitado (R$229,90/mês)

matrícula 


R$ 599,70

R$ 689,70

isento

planos flex (somente mensal)

crosstraining ilimitado (06h e 08h)

crosstraining + LPO ilimitado 

(07h, 12h e 16h)


*os valores de todos os planos estão sujeitos a alteração sem qualquer aviso prévio.

    

R$129,90

R$225,00

testemunhos

veja o que nossos alunos dizem sobre nós

Ariane Tiborski

Empresária

Frequentei por um tempo academia mas não me identificava com o ambiente e achava os treinos monótono e logo desistia de ir.

Com a CF Spartan consegui me identificar, pois são treinos intensos e a cada dia são exercícios diferentes, fez superar alguns medos, ganhei muito condicionamento físico que me ajuda na pratica de outros esportes.

E o melhor de tudo acabei conhecendo pessoas incríveis na box como os coaches e os colegas de treino e me apaixonar pela modalidade de crossfit.

A CF Spartan mudou minha qualidade de vida.


Victor Miodutzki

Universitário

Box com profissionais incríveis, dispostos a entregar o melhor para que você atinja seus objetivos da melhor maneira. Infraestrutura ótima, com equipamentos novos e espaço bem distribuído que não causa incômodo durante os treinos. Receptividade de toda a galera, além dos coaches super atenciosos que realmente estão interessados em te ajudar a evoluir com saúde. Há 1 ano atrás, desde quando entrei, tenho a certeza de que estou na melhor box da região.

comece a construir agora o corpo saudável que você deseja para viver bem.

fale conosco

preencha os campos abaixo e retornaremos pra você o mais breve possível.