O box perfeito para sua evolução.

venha treinar conosco!

Performance Individual

Aulas coletivas, com capacidade máxima de 20 alunos por aula, permitindo total atenção e qualidade do Coach para cada aluno.

Tudo adaptado a sua limitação

Sim você pode! Deixe-nos descobrir de que forma poderemos adaptar o que o seu corpo se limitar a executar de cada modalidade/exercício.

Coaches Especializados

Temos um time de Coaches e Head Coaches totalmente capacitados e atualizados para te levar aonde você jamais imaginou que seu corpo chegaria.

nossos horários

                         2a. feira        3a. feira        4a. feira         5a. feira        6a. feira    

06h/07h            CROSSTRN          CROSSTRN           CROSSTRN            CROSSTRN            CROSSTRN

07h/08h            CROSSFT              CROSSFT              CROSSFT               CROSSFT               CROSSFT

08h/09h           CROSSTRN       CROSSTRN       CROSSTRN            CROSSTRN          CROSSTRN

16h/17h             CROSSFT              CROSSFT             CROSSFT               CROSSFT              CROSSFT

17h/18h                  -              CROSSFT                     -                      CROSSFT                     -

18h/19h             CROSSTRN           CROSSTRN           CROSSTRN            CROSSTRN            CROSSTRN

19h/20h             CROSSFT             CROSSFT             CROSSFT               CROSSFT              CROSSFT

20h/21h            CROSSTRN         CROSSTRN           CROSSTRN            CROSSTRN          CROSSTRN

21h/22h             CROSSFT             CROSSFT             CROSSFT               CROSSFT              CROSSFT

Sábados: 08:30h as 09:30h (Coach conforme escala)

Coach Ryan Marsoleki         Coach Karina Giffhorn          Coach Iverton Gumiero

nossos planos

planos low cost que cabem no seu bolso.

plano crosstraining mensal

3x na semana

ilimitado

matrícula


R$ 139,90

R$ 159,90

R$ 50,00

plano crosstraining trimestral

3x na semana (R$119,90/mês)
ilimitado (R$129,90/mês)

matrícula


R$ 359,70

R$ 389,70

isento

plano crosstraining + LPO mensal

3x na semana

ilimitado 

matrícula


R$189,90

R$219,90

R$50,00

plano crosstraining + LPO trimestral

3x na semana (R$169,90/mês) 

ilimitado (R$199,90/mês)

matrícula 


R$ 509,70

R$ 599,70

isento

avaliação física

primeira avaliação (bioimpedância)

avaliação mensal completa (bioimpedância + 7 dobras + medidas circunferências)


gratuita

R$ 20,00

testemunhos

veja o que nossos alunos dizem sobre nós

Michelle Alves

Empresária

"CF Spartan Training está me levando a exercícios que eu jamais pensei realizar. Dia a dia vou vendo minha evolução, meu desenvolvimento e vontade de me superar cada vez mais.

A equipe é maravilhosa e nos faz ir além.

A evolução é constante, o desafio é você contra você mesmo.

Crosstraing é vida!"


Jean Fontes

Consultor Comercial

"Caraca, muitas experiências legais até agora. Mesmo estando a pouco tempo no Box já escolhi essa vida pra mim.

Há tempos buscava por um treino mais dinâmico e completo, algo que realmente me desafiasse. A sensação de estar acabado fisicamente, mas completamente feliz é algo incrível. Cada rep bem executada, e a mais, são conquistas ímpares. O crescimento coletivo é uma das melhores partes, ver os meus companheiros "parsas" de treino evoluírem é inspirador e cativante. Galera show mesmo!

E o que dizer do Coachs?!

Só feras, profissionais de 1° que realmente se preocupam com o desenvolvimento e bem estar da galera. Sem dúvidas são um dos diferenciais do box.

comece a construir agora o corpo saudável que você deseja para viver bem.